去年十二月底，我看了一部電影，故事是關於無政府主義者計劃對香港主要基建作出核子武器襲擊，目的是要「推倒重來」。如果恐襲成功，香港大嶼山將受核輻射污染，三十年內都不適合人類居住。
雖然這只是個電影故事，而且大家可能覺得香港受核武襲擊的機會不高，但是放眼全球，核武對人類的威脅卻是真實地存在。自從上世紀第二次世界大戰，日本廣島及長崎人民經歷了人類歷史上首次核武襲擊後，人類一直活在這種恐懼中，即一旦任何擁有核武國家開戰，並使用核武，情況就會像是「同歸於盡」一樣。
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News
2021
17/02/2021
04/02/2021
數天前，在新聞看印尼發生6.2級地震，在先進的地方生活條件較高，但在較落後的地區情況就不一樣，希望這次印尼地震不要有太多的傷亡。同時，也不禁想起自己曾經在地震中死裡逃生，激發我分享地震的經驗。不如，就由突如其來的地震說起：
1999年9月21日1:47am
大家已經入睡，突然被隆隆巨響吵醒，不是雷電那種規模，聲音之大非筆墨能形容。當時還未能覺察突而其來的巨響是甚麼，已經從房間另外一面聽到父母大叫「地震」!
第一次震動是上下不停地震盪，忽然之間變了左右搖擺，整個大廈在動，以為是頭昏眼花，在不知所措之下，...更多詳情
26/01/2021
林鈞浩 Kwan-Ho Timothy LAM
應對COVID-19疫情，很多政府（包括香港）都選擇以「現金發放」的方式，直接向受影響人士提供援助，又或者以此鼓勵國民消費，加快經濟復原。因此，現金發放可能對不少人並不陌生，也有人覺得是不錯的做法。其實，在國際發展行業來說，以現金發放作為一種援助方式已經走了一條不短的路。
筆者從二千年代中期入行時，人道救援團體一般是採取「物資發放」形式，即在災區或周邊地區，直接購買受災人士需要的物資（如糧食、日用品等），然後直接發放給他們。這種方式讓救助行動的效果直接，...更多詳情
20/01/2021
專家：陳燕妮, Jenny (呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家)
心理學的「個人韌性」（ego resilience）概念指出如果我們擁有以下的特質，我們的個人韌性會比較高，當我們遇到困難或逆境的時候，會比較容易振作起來，亦能夠更快重建正常的生活。面對疫情帶來的新常態，我們的「個人韌性」有多少呢？你可參考以下五項特質，看看自己具備了多少項？
- 性格外向的（extrovert）
- 隨和的（agreeable）
- 勤奮和負責任的（conscientious）...更多詳情
11/01/2021
陳德勝醫生
2021年1月6日
新冠狀病毒肆虐全球,最近更在英國及南非出現變種情況,令傳染力增加數倍,導致全球爆發更趨嚴重,市民日常生活受到限制,全球經濟及交通往來亦大受影響。因為新冠狀病毒暫時仍缺乏有效的治療藥物,所以除了加強防疫措施之外,最有效的方法就是利用注射疫苗增加群體免疫,切斷新冠狀病毒的傳播鏈,令到疫情受到控制。香港特區政府購買三種新冠狀病毒疫苗免費為市民接種,希望能逐漸減退疫情,社會盡快恢復正常運作。
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2020
29/12/2020
2019新型冠状病毒疫情持續差不多一年了，不論成人或兒童對網上工作和學習都不再陌生。以往，家長都會經常提醒子女不要經常上網，或者會限制子女的螢幕時間(screen time)。然而，在這疫情期間，又或者在將來有機會出現的「網上工作/學習」新常態下，家長又怎樣可以在支持和保護子女下，同時減低因經常看著螢幕對身心的影響呢?
甚麽是合適的螢幕時間(screen time)？可以有多長?
2019年，世界衛生組織發出首個有關兒童螢幕時間的指引，建議5歲以下幼兒每天看電子螢幕的時間不要超過1小時，...更多詳情
18/12/2020
陳德勝 醫生
2020年12月7日
因為冬季天氣寒冷，很多人都喜歡在室內關上窗門，空氣不流通，所以是流感盛行的季節，新冠狀病毒在冬天亦會增加爆發機會，根據美國疾控中心的數據，新冠狀病毒不但容易感染長者和長期病患者，而長者的病情會更加嚴重，65歲或以上的長者住院率比年青人高出5倍，而死亡率更高出90倍。
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16/12/2020
專家：陳燕妮 (呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家)
不經不覺2020年已經來到最後一個月，我們已經與疫情共處了整整一年，回想我們由年初忙著搜羅各式各樣的防疫用品而奔波，到現在我們慢慢適應各式各樣的防疫措施。事實上，我們所有人都見證著這場百年一遇的疫症如何影響世界每一個人。
十二月既是一年之中最後一個月，亦是冬節和聖誕節的時間，佳節適逢疫情的新一波，我們應該如何在疫情中照顧自己的心靈健康呢？或者，我們可以藉著2020年最後的一個月，在需要保持社交距離的日子裡，珍惜獨處的時間，好好聆聽自己的心聲，梳理一下自己的感受。...更多詳情
04/12/2020
香港在2003年經歷過SARS，當時我在酒店業工作，在疫症中汲取經驗後，酒店業已準備應變措施，如業務持續性規劃(Business Continuity Plan) ，確保疫症再來也可以正常運作。現職的非牟利院舍亦對連續業務早有準備，確保院舍可以繼續提供服務，病人健康得到保障。
在疫情中，酒店和院舍都面對同樣的危機，同樣要保障服務對象的安全和健康，不同的是院舍依靠善款運作，酒店則靠入住和餐飲服務賺取營運資金。從年初到現在，COVID-19 對香港的旅遊業的影響最大。自己曾經是酒店業的一份子，...更多詳情
23/11/2020
[本文只供英語版本]
[本文只供英語版本]
7 November, 2020
It seems that COVID-19 will be more active in winter as seen by the increasing incidence in many countries in northern hemisphere. Unfortunately, seasonal influenza typically shows a spike from November to March in the Northern Hemisphere and from June to...更多詳情