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2021

Webinar infographic
17 Aug 2021

2021年08月17日

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為協助社會應對災難及疫情,香港賽馬會災難防護應變教研中心舉行一系列網上分享會和講座。由於反應熱烈並獲好評,教研中心現已將分享會和講座的視頻上載到本頁,歡迎未能出席或希望重溫相關內容的人士,進入本頁觀看。在此感謝各界人士對我們工作的支持及鼓勵!

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NewNormal_DPRI_Cover
20 Jan 2021

專家:陳燕妮, Jenny (呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家)

 

心理學的「個人韌性」(ego resilience)概念指出如果我們擁有以下的特質,我們的個人韌性會比較高,當我們遇到困難或逆境的時候,會比較容易振作起來,亦能夠更快重建正常的生活。面對疫情帶來的新常態,我們的「個人韌性」有多少呢?你可參考以下五項特質,看看自己具備了多少項?

 

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2020

DPRI_OnlineLearning_cover
29 Dec 2020

2019新型冠状病毒疫情持續差不多一年了,不論成人或兒童對網上工作和學習都不再陌生。以往,家長都會經常提醒子女不要經常上網,或者會限制子女的螢幕時間(screen time)。然而,在這疫情期間,又或者在將來有機會出現的「網上工作/學習」新常態下,家長又怎樣可以在支持和保護子女下,同時減低因經常看著螢幕對身心的影響呢?

 

甚麽是合適的螢幕時間(screen time)?可以有多長?

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Blog_Jenny_Breathe
16 Dec 2020

專家:陳燕妮 (呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家)

 

不經不覺2020年已經來到最後一個月,我們已經與疫情共處了整整一年,回想我們由年初忙著搜羅各式各樣的防疫用品而奔波,到現在我們慢慢適應各式各樣的防疫措施。事實上,我們所有人都見證著這場百年一遇的疫症如何影響世界每一個人。

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Dementia_Care
29 Oct 2020

 

經驗分享:許思思 (認知障礙症患者照顧者)

專家分享:陳燕妮 (呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家)

 

認知障礙症是腦部慢慢退化的過程,患者最初會出現記憶較差,日常自理及生活逐漸會出現困難,例如:會忘記熄火、關水喉、食藥等日常瑣事,甚至乎會忘記回家的路。另外,患者的語言能力、計算思考分析都會出現困難。患者亦可能會出現性情的改變,如他們的脾氣可能會變得暴躁,情緒也可能會比較波動,甚至出現幻覺。

 

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29 Oct 2020

 

經驗分享:許思思 (認知障礙症患者照顧者)

專家分享:陳燕妮 (呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家)

 

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2019

28 Sep 2019

The recent social situation in Hong Kong may have caused various levels of emotional disturbances in many people of Hong Kong. The youth is among one of the vulnerable groups to emotional and psychological stress related to the recent social unrest.

 

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